Газета 'Земля'

Трудно поверить, но каких-нибудь три–четыре столетия назад продолжительность жизни составляла около 30 лет. Сейчас этот возраст считается молодым. В развитых европейских странах средняя продолжительность жизни выросла до 80 лет, в Японии – до 83. В России, увы, показатель скромнее –71 год. Но у каждого из нас есть шанс догнать и перегнать японцев. Правда, для этого придётся приложить определённые усилия.

Спите 7–8 часов.

Любите.

Помогайте другим.

Занимайтесь творчеством.

Прощайте обидчиков.

Смейтесь.

Правильно питайтесь.

Будьте активны.

Постарайтесь заполнить свои будни так, чтобы у вас не было времени на безделье (это особенно касается тех, кто вышел на пенсию или остался без работы). Придумайте себе цели, пусть и небольшие, и планомерно их достигайте. И пусть кому-то они покажутся смешными (помыть окна в доме, навестить родственников в другом городе, записаться к врачу, дойти до бассейна, найти подработку), но это позволит оставаться в тонусе. Активность – необходимое условие долголетия. И это подтверждено фактами. Француженка Жанна Кальман, умершая в возрасте 122 лет, в 85 лет начала заниматься фехтованием, а после 100 лет... велоспортом. А знаменитый азербайджанский долгожитель Махмуд Эйвазов, проживший 152 года, до последнего работал, купался в холодной воде и спал под открытым небом. Он считал ежедневный труд одним из условий долгой жизни.

Источник: «Аргументы и Факты»

Новости недели

Доставка на дом

С 13 по 28 января 2017 года, помимо пенсии и регулярных социальных выплат, Почта России организует доставку единовременной выплаты в размере 5 000 рублей.

Выплата будет производиться гражданам, постоянно проживающим на территории РФ и являющимся получателями пенсий по состоянию на 31 декабря 2016 года. Дополнительно обращаться в ПФР или подавать заявление для этого не требуется. Почтальоны доставят единовременную выплату вместе с пенсией за январь получателям, у которых дата доставки пенсии на дом – с 13 числа и до дня окончания выплатного периода. Пенсионерам, получающим пенсию по графику с 3 по 12 число, выплата 5 000 рублей будет произведена с 13 по 28 января, также с доставкой на дом. Если почтальон не застанет получателя дома, он оставит в почтовом ящике соответствующее уведомление, и пенсионер сможет получить единовременную выплату в своём почтовом отделении до 28 января, или почтальон доставит её в феврале вместе с пенсией за февраль.

И овцы целы

В декабре завершилась случная кампания в овцеводстве.

В сельхозорганизациях и крестьянских (фермерских) хозяйствах Забайкалья в 2016 году случено 145 тысяч 720 голов овцематок, в том числе осеменено искусственно 61 тысяча 303 головы (42%) овцематок. По сравнению с 2015 годом, овцематок случено больше на 2,4%, искусственно осеменено больше на 12,5%.

Закончили осеменение все 17 племенных овцеводческих хозяйств. Случено и осеменено – 58 тысяч 413 голов, или 100% от всего племенного маточного поголовья овец.

Слово сибирское

Литературная серия «Сибириада» пополнилась новым романом забайкальского писателя.

Московское издательство «Вече» выпустило второе издание книги Юрия Мартыненко «Сквозь седые хребты» о строительстве Транссибирской магистрали в начале прошлого века. В первом издании роман вышел в читинском «Экспресс-издательстве» в 2009 году. Сокращённый вариант романа под названием «Мы – красные кавалеристы» опубликован в журнале «Слово Забайкалья» №/№ 1-2 за 2016 год.

Юрий Мартыненко – член правления Забайкальской краевой общественной писательской организации, живёт и работает в Чернышевске. 1 июня 2016 года принят в члены Союза писателей России.

Профилактика рака

В декабре краевой минздрав запустил проект «Доступная онкология», в рамках которого проходит акция «Маммографический субботник».

Каждую вторую субботу месяца в 12 медицинских учреждениях края работают маммографические кабинеты. Пройти обследование можно в поликлинических подразделениях КМЦ Читы, в КБ№4 Краснокаменска, Агинской окружной больнице, Акшинской, Балейской, Борзинской, Карымской, Нерчинской, Нерчинско-Заводской, Оловяннинской, Шилкинской и Читинской ЦРБ.

«Горячее сердце»

Третьеклассница из Акши Юлия Колесникова выдвинута на награждение почётным знаком «Горячее сердце» – в 2015 году Юлия спасла пятилетнюю девочку, провалившуюся под лёд в протоке реки Онон.

Награждение победителей проекта с вручением нагрудного знака «Горячее сердце» и Почётной книги состоится 17–18 февраля в Москве. Всего на награждение выдвинуто около 120 кандидатур. Забайкальцы награждаются почётным знаком «Горячее сердце» не в первый раз. Так в 2015 году почётный знак получили читинцы 1999 года рождения: Артем Лещенко, спасший двух тонувших в реке Ингода детей, и Александр Алёхин, который также спас двух детей, которые тонули в реке Онон. В 2016 году почётным знаком «Горячее сердце» посмертно была награждена Татьяна Петухова, которая спасла две детские жизни в Балее.

Что в имени тебе моём

В 2016 году в Забайкалье родились Рианна, Россия, Лэтти, Пана-Мария, Ставр, Лео-Ноэль, Никон…

Как сообщается на сайте департамента ЗАГС региона, всего в Забайкалье за год родилось 8,2 тыс. мальчиков, 7,7 тыс. девочек и 156 пар двойняшек. На протяжении последних 10 лет не теряют популярности имена Артём, Максим, Александр, Егор, Дмитрий, Анастасия, Виктория, Дарья, Софья, София, Полина. Среди редких и необычных имён, которые родители дали новорождённым: Веденея, Виталия, Витольда, Владмила, Гера, Глафира, Даная, Евсевия, Ефросинья, Златислава, Иветта, Ильвина, Леония, Лисанна, Лукерия, Лэтти, Любава, Мария-Магдалина, Марфа, Мелания, Мелита, Милада, Моника, Оливия, Павла, Пана-Мария, Радамира, Раиса, Рианна, Розали, Россия, Россияна, Русалина, Русия, Святослава, Элалия, Элестина, Юнна, Ярославна, Ясения, Ясина. Мужские: Вильгельм, Дэн, Дэниэль, Ермолай, Еремей, Игнатий, Климентий, Лео-Нэль, Кузьма, Леон, Маркус, Мартин, Михаэль, Моисей, Никон, Ролан, Руф, Севастьян, Серафим, Ставр, Тарас, Фадей, Феликс, Харитон, Эльвин, Юлиан.