Первое средство от любой печали В зимнюю стужу, когда «парит» из печных труб, из прикрытого рукавицей рта, – самое время испробовать на себе пар лечебный, банный, лёгкий.
В Забайкалье очень много заядлых парильщиков с солидным банным стажем. В разговорах о родимой у каждого из них теплеет взгляд, размягчается сердце, открывается душа, и полились советы, приметы, байки… Общение
Самое смешное, рассказывают парильщики, когда случайно встречаешься в бане с давним знакомым, которого давно не видел, а тут оба «в чём мать родила». Или, столкнувшись с человеком в обычный будний день, долго-долго вспоминаешь: очень знакомое лицо… Оказывается: сосед по банной полке, просто одетый. Сняв с себя вещи, смыв грязь, человек как будто без маски: таков, какой есть. Не потому ли банные друзья со временем становятся «не разлей вода»? Елена Афанасьева со своими «бабулями из бани» дружит по 20 лет, столько же – парится. Трём её подружкам уже 80, но они остаются верны русской бане и традиционно приходят на Чайковского (читинская городская баня № 2), из недели в неделю, из месяца в месяц, из года в год. Если кто-то из завсегдатаев пропускает банный день, не на шутку беспокоятся: здоров ли, не случилось ли чего, звонят, спрашивают. А встречаются не только в бане, но и в кафе, вместе отмечают праздники, вместе справляют поминки… Баня – самое первое средство для чистоты тела, души, а самое главное – для общения! Температура
Многие заядлые парильщики оказываются долгожителями, значит, нашли баланс, «точку опоры», спасение от душевной хандры и телесных хворей. В умелых руках и банный пар, и веник, и контраст температур становятся составляющими той самой формулы долголетия. Елена точно знает: в бане нельзя перегреваться. Оптимальную температуру от 95 до 110 градусов может определить кожей: «Только при таких градусах пар получается лёгким. Плохо, если в бане очень влажно или очень жарко. Чтобы не перегреваться, надеваем шапочки из шерсти на голову, рукавички. 10 минут даём себе на прогрев в парной и сразу выбираемся оттуда, охлаждаемся тремя тазиками воды. Так повелось: три раза на Алханае окунаемся, три раза в бане. Можно больше, но обязательно охолонуться нечётное число раз. Два раза прогреться бывает достаточно. А вообще всё индивидуально». Голова в парной должна оставаться сухой, моют её в самый последний момент. Ароматы
Отдельная тема – запахи. Они проникают в парную с вениками и ароматическими маслами. Летом обычный берёзовый веник (самый лучший, по словам Елены) можно собрать с двумя веточками черёмухи или смородины, аромат будет необыкновенный. Хорошо ещё поставить в угол в банку ветку полыни, которая не успела зацвести, аллергикам она не нанесёт вреда. Полезны также веники из дубовых веток, из пихты, которая очень ароматна, но быстро осыпается, а можжевеловый – так это просто сказка. «Хороший берёзовый веник может послужить три банных дня», – утверждает Елена. Она их сама заготавливает в определённое время, и каждый год, в зависимости от берёзы, они получаются разные. Для применения ароматических масел нужны камни, самые обыкновенные. Разведёшь масло – пихтовое, эвкалиптовое, можжевеловое, или с цитрусовыми ароматами – в воде, плеснёшь на каменку, и распустится в жарком воздухе бодрящее благовоние. В общественной бане надо обязательно поинтересоваться, нет ли у кого аллергии. «Необыкновенный аромат дают корица с мятой или морская соль с эвкалиптом, очень хорошо для носоглотки», – со знанием дела говорит наша собеседница. Массаж
Банный массаж – это охаживание веником. В компании верных друзей гораздо проще провести друг другу эту процедуру. Два веника в руки и «с левой пяточки» пошёл нагонять горячий воздух на расслабленное тело, а потом лёгкими ударами листочками его, веточками… У женщин главное – не трогать грудь. Эффект от такого массажа обязательно будет замечен: кожа станет более матовой, упругой, чистой, возможно, удастся даже согнать лишний жир. Впрочем… Елена Афанасьева предлагает не спекулировать на тему «баня и похудение». «Если бы парная действительно помогала сбросить вес, то мы, сколько мы уже паримся, стали бы тростиночками. Если не пить, то да – человек может избавиться от лишней воды, перед соревнованиями, например. Но я считаю – нужно обязательно пить: воду, морс, чаи, уже после всего. И этим спасаться от обезвоживания». Есть спрос, будет и предложение
Поскольку народная тропа не зарастает к банному порогу, некоторые предприимчивые люди делают на этом бизнес. По приблизительным подсчётам, в Чите сейчас работает два десятка всевозможных бань и саун, с бассейнами и без. В некоторых из них помимо парной, душевой и бассейна есть залы для караоке и застолий. На рынке вакансий даже появилась новая профессия – пармейстер – профессиональный банщик. Ближайшее место, где обучают этому искусству – Новосибирск. В общем, кому что: кому – профессионального банщика, кому – разговор с закадычными подружками в ароматном мареве из пара и можжевелового духа. Каждому подавай своё в искусстве мыться и отдыхать!
Татьяна Михеева |
