Газета 'Земля'
РЕДАКЦИЯ ПОДПИСКА РЕКЛАМА ВОПРОС-ОТВЕТ
Содержание номера
НОВОСТИ
    Совет недели
    Акцент недели
    Ветераны – фронтовикам
ПРИГЛАШЕНИЕ К РАЗГОВОРУ
    Платить придётся всем
АДРЕСА ДОБРЫХ ДЕЛ
    Возьмите продукты! – А за что? – Просто так!
В ПРОДОЛЖЕНИЕ ТЕМЫ
    По закону, но без утилизации
ПРОБЛЕМА
    Писатель Балябин и весенние палы
А У МЕНЯ «ГОРИТ»!
    Хождение по... банкам
ИСПЫТАНО НА СЕБЕ
    «01» звонить бесполезно
ОНИ СРАЖАЛИСЬ ЗА РОДИНУ!
    Фронтовая электростанция
ТЕПЛЫЕ СТРОКИ
    Спасибо, мама, что ты есть!
1941-1945
    Наш герой
ТелеМАНИЯ
    В бой идёт поющая эскадрилья
БУДЕМ ЗНАКОМЫ
    Маски, термометры, тест-системы…
УГОЛКИ ЗЕМЛИ РОДНОЙ
    В стороне от столбовой дороги…
ВЫХОД В СВЕТ
    Читаем Твардовского онлайн
НОВЫЙ СЕЗОН
    Премия Вишнякова
НЕСКУЧНАЯ ЗАВАЛИНКА
    Забайкальская вольная поэзия
НОВОСТИ КОМПАНИИ
    И подвиг их не забыт
А КАК У НИХ?
    Карантин в семье… четверняшек
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
    Мама, успокойся!
ФАЗЕНДА
    Компосту, пожалуйста!
Выпуск № 20 от 19.05.2020 г.
Мама, успокойся!
Как родителям помочь ребёнку справиться с возможным стрессом при временном нахождении дома
    Так случилось – школьники и студенты из-за коронавируса оказались дома, и надолго. Испытание изоляцией не все проходят достойно, во Франции даже возросло количество случаев домашнего насилия. Надеемся, что у нас не так. Но градус отношений из-за тревожности и ограничений может быть повышен. А ведь школьникам и студентам приходится ещё и осваивать учебную программу, дописывать дипломы, готовиться к экзаменам.
    Как быть родителям?
    Сохраняйте спокойную и доброжелательную атмосферу в семье. Доброжелательное спокойствие её членов поможет придать ребёнку уверенность, стабилизирует ситуацию.
    Необходимо спокойное, адекватное и критичное отношение к происходящему. Опыт родителей из других стран показывает, что потребуется некоторое время на адаптацию к режиму самоизоляции, и это нормально. Будьте спокойны, сдержанны, не избегайте отвечать на вопросы детей о вирусе, но и не погружайтесь в длительные обсуждения ситуации пандемии, её рисков.
    Старайтесь регулярно общаться, разговаривать с ребёнком на темы, связанные с его переживаниями, чувствами, эмоциями. Научить его выражать свои эмоции в социально приемлемых формах (через активные виды спорта, физические нагрузки, доверительный разговор).
    В простой и доступной форме предоставьте детям факты о том, что произошло, объясните, что происходит сейчас. Дайте им чёткую информацию о путях передачи коронавируса и о том, как избежать заражения.
    Поощряйте физическую активность ребёнка. Стресс – это, прежде всего, физическая реакция организма, поэтому эффективно бороться с ним ребёнку (да и вам) поможет любая деятельность, требующая физических усилий: уборка по дому, физические упражнения, пение, танцы. Старайтесь не вынуждать чадо тратить силы на то, что ему неинтересно, но постарайтесь определить совместно с ребёнком, каким активным занятием он хотел бы заниматься.
    Постарайтесь разобраться в рекомендациях, которые вы получаете от школы по организации дистанционного обучения. Во многом это вопрос дисциплины и самоорганизации. Помогите ребёнку самому научиться отправлять педагогам выполненные задания, отслеживать сообщения в электронном дневнике. Поверьте: когда в будущем году (надеемся!) всё войдёт в привычное русло, эти навыки помогут и ему, и вам.
    Сохраняйте спокойствие в процессе обучения. Эмоциональное состояние ребёнка отражает эмоциональное состояние взрослого.
    Главная идея состоит в том, что пребывание дома – не «наказание», а ресурс для освоения новых навыков, получения знаний, для новых интересных дел.
    
    Педагог-психолог Оксана Капустина
RBC
Яндекс цитирования